画像を全部消してしまった日のこと
先日、ブログ用の画像フォルダを整理していました。
ミニマル思考の私は、
「同じ表紙は使わないし、たまってきたから消そう」
そう思って、全部削除。
……その瞬間でした。
そのフォルダと連動していて、
ブログの画像も全部消えてしまったのです。
「あれ？」と思った時には、もう遅くて（笑）
ゴミ箱の設定がないから、一からやり直しです。
② 昔の私なら、きっと何日も落ち込んでいた
過去の私だったら、
「なんでこんなことしたんだろう」
「最悪…」
「もうダメだ…」
と、自分を責め続けていたと思います。
きっと1週間くらい、後悔していたはず。
夜も、なかなか眠れなかったかもしれません。
③ 今の私は、すぐに気持ちを切り替えられた
でも、今回の私は違いました。
「あ🤣やっちゃった（笑）」
「まぁ、いつかはやりそうなミスだよね」
「早い段階で気づいてよかった」
そう思えたんです。
そしてすぐに、
・前よりも、お気に入りの表紙を作ろう
・AIに設定を聞いてみよう
と、行動に切り替えました。
画像を消してしまったおかげで、プラグイン（EWWW）の設定を正しくやり直せて、ブログが前よりも速くなるという良いこともありました♪
④ 思考を切り替える癖が、人生を軽くする
これは、今まで少しずつ身につけてきた癖のおかげです。
失敗したとき、私はいつも自分にこう聞いてきました。
「過去は戻らない。今はどうしたい？」
「今のベストは何？」
何度も、何度も。
その積み重ねが、今の私を作ってくれました。
⑤ 失敗に意味づけしないと、前に進める
マイナスな出来事があると、
つい感情的になってしまいますよね。
私も、昔はそうでした。
でも、出来事に「悪い意味」をつけすぎると、
心も時間も止まってしまいます。
だから私は、
事実は事実として受け止めて、
次にどうしたいかだけを見る。
そう意識するようになりました。
⑥ 小さな「問いかけ」が、日常を変えていく
この考え方は、日常の小さなことにも使えます。
たとえば…
・物をどこに置くか
・どこが一番使いやすいか
・どうしたら楽か
そんなことを、少し考えるだけ。
「私にとってのベストは何？」
そう問いかける癖をつけると、
暮らしはどんどん楽になります。
思考は癖だから、変えられる
⑦ 失敗しても、大丈夫な自分になるために
最初は、感情的になります。
それでいいんです。
でも、
・事実を受け止める
・問いかける
・切り替える
これを繰り返すうちに、失敗は笑えるようになります。
今の私は、
落ち込まない。
引きずらない。
ただ、次を考える。
そんなふうに生きられるようになりました。
あなたは、失敗したとき、どんなふうに自分に声をかけていますか？
