平和公園をふらっとお散歩した日の記録。鳥のさえずり、落ち葉と土の感触、日向ぼっこの温かさ。何もしない時間の心地よさを綴ります。

拭き掃除は熱湯よりも触れられる温度のお湯が最適。人の汚れは体温で浮きやすく、40〜50℃のお湯で洗剤いらずのお掃除ができます。物にも肌にもやさしい暮らしの知恵をご紹介。

洗剤を減らしたら、手荒れが減って家事も気持ちもラクになりました。お湯とシンプルな洗剤だけで汚れは十分落ちる。ずぼらでも続く、やさしい暮らしの工夫を紹介します。

洗剤をたくさん使わなくても、お湯があれば十分。沸かしているついでにサッと拭くだけで、大掃除いらず。肌にも環境にもやさしい、いちばん楽なお掃除習慣をご紹介します。

名古屋市千種区・平和公園をのんびりお散歩してきました。鳥のさえずり、落ち葉のザクザク音、柔らかな日差し…。自然の中を歩くだけで背中がふわっと緩んでいく癒しの時間をレポートしています。

日々の身体の変化がさらに繊細に感じられるようになった私が、今日「エラ張りの原因は毎日の小さな緊張だった」と気づいた体験をまとめました。呼吸でゆるめるセルフケアの気づきと心身のつながりのお話です。

名古屋・久屋大通のアーバンネット名古屋ビルのピンクイルミネーションが今年も点灯♡お歳暮の帰りにのんびりと楽しんだ冬の日記。自分への小さなご褒美も添えて、心があたたまる散歩時間。

コスモスが咲く公園で、お昼ごはんを味わったある日の優しい時間。鳥の声や自然の景色、一生懸命作られたサンドイッチに心がほぐれる“のどかな幸せ”を綴りました。