時間のゆとりが生んだ、スーパーでの「宝探し」
少し前の私は、効率的に動くことを大切にしていました。
無駄なく、早く、スムーズに。
そんなふうに日々を回すことが、良いことだと思っていたんです。
けれど、身体を緩めたり、ゆとりの時間を大切にするようになってから、
買い物の仕方も少しずつ変わっていきました。
ゆとりの時間は、もうひとつの贅沢
現代は「もっと稼ぐ」「もっと手に入れる」という価値観が強いけれど、
時間のゆとりを味わうことも、ひとつの贅沢だと感じています。
外の空気や景色を感じながら、
お散歩がてらスーパーへ行く時間。
それだけでも、なんだか心が整っていくような感覚があります。
街路樹を眺めたり、風が頬を撫でる感覚を味わってみたり。
歩いている自分の足の裏の感覚を感じてみる。
そうゆう何気ない瞬間を感じられる心のゆとりが大好きです♪♪
信号待ちでは、肩を緩めて深呼吸
ふわーっと背中が緩むのを感じるひと時が気持ちいい。
スーパーは、小さな発見が詰まった場所
このスーパーのこの商品が好き。
ここは野菜が新鮮で種類が豊富。
あのお店は無添加の商品が多くて、選ぶのが楽しい。
そんなふうに意識してみると、
スーパーでのお買い物も「自分で見つける楽しさ」
「選ぶ楽しさ」がある場所に変わっていきます。
ゆるんだ体でスーパーを歩くと、
お野菜の色の鮮やかさや、
お魚のツヤに敏感に気づけるようになります。
少し先の事や、過去のあれこれで
頭がいっぱい時には感じられない、
豊かな視点で見る世界でのお買い物……
それ自体が贅沢なエンターテインメントですね🌿
足るを知ると世界は豊かさで溢れています♪♪
半額の生クリームは、ちょっとしたご褒美
この前、クリームパスタを作ろうと思って買い物に行ったときのこと。
ふと見たら、47％の純正生クリームが半額になっていました。
普段は600円以上するものが、300円位に。
ちょっとした“お宝発見”みたいで、思わず嬉しくなりました。
賞味期限が近いという理由だけで、質の良いものをお得に買えてラッキー♪♪
牛乳でも作れるけれど、
生クリームだとぐっと濃厚で、満足感も違う。
その日は、お値打ちに手に入れた生クリームで、
ちょっと贅沢なクリームパスタを楽しみました♪
たんに、『安いから買う』のではなく、
『良いものが、今だけこのお値段で私を待っててくれた！』と捉えちゃう♪♪
この視点の違いだけで、お買い物が『妥協』から『ラッキー』に変わりますね。
同じ出来事もとらえ方次第♪
「引き算の暮らし」で見つかる楽しみ
300円あれば牛乳も買えるけれど、
賞味期限が近いという理由だけで、質の良いものをお得に買えることもある。
当日食べる分にはまったく問題ないし、
むしろちょっと得した気分に。
スーパーでよくチェックしている、私の小さな習慣です。
お宝を見つけたときは、
「これをどうやって美味しく食べようかな♪」と考える時間もまた楽しい。
メモ通りの買い物もいいけれど、たまにはメモをしまって、
今の自分が一番欲しがっている食材を直感で選んでみる。
その一品が、今日一日の疲れを一番癒してくれるサポーターになってくれますよ♪♪
心がよろこぶ時間が豊かさを感じさせてくれます。
効率よりも、心がよろこぶ時間を
こういう時間は、
効率を大切にする人にとっては、もしかしたら無駄に感じるかもしれません。
でも、のんびり暮らしたい私にとっては、
心がふわっとゆるむ、大切なひとときです。
毎日の中にある小さな楽しみを見つけながら、
これからも、心地よいペースで暮らしていきたいと思います🌿
スーパーに行ったとき、少しだけゆっくり見てみると、
新しい楽しみが見つかるかもしれませんよ♪♪
＃引き算の暮らし
#シンプルな暮らし
#心地よい暮らし
