〜大切な人にこそ、本音を伝えるという選択〜
はじめに｜「ちょっと我慢」が積み重なると…
遠慮して、自分の気持ちや考えを出すのが苦手な女性は、とても多いと思います。
特に優しい人ほど、
「これくらいならいいか」
「私が我慢すれば丸くおさまるし」
と、つい受け入れてしまいますよね。
でも、その“ちょっと”の我慢が積み重なると…
・なんだか会うのが気が重い
・前みたいに楽しくない
・距離を取りたくなる
そんな気持ちに変わっていくことがあります。
本音を言えない関係は、少しずつ苦しくなる
どうでもいい人には本音を言えるのに、
大切な人ほど言えない。
そんな経験、ありませんか？
私自身も、
「これくらいならいいか」
と思って受け入れていたことが、何度も続くうちに、
「ちょっと嫌だな」
「会いたくないな」
に変わってしまったことがありました。
最初に我慢してしまったから、
なあなあな関係になってしまったんです。
でも、そういう関係は、やっぱり長くは続きませんでした。
「察してほしい」は、なかなか伝わらない
女性は共感力が高いので、
「私は察するから、相手も察してくれるはず」
と思いやすい生き物です。
でも、現実は…
👉 言葉にしないと、本音はほとんど伝わりません。
エスパーじゃないので、言葉にしないと伝わらないんです(笑)
大切な人にこそ、
勇気を出して伝えることが必要なんです。
それに、私たちの考えや好みもその時の状況で変わりますよね？
だから、自分の考えをしっかり伝えることは大切なんです。
それに、お互いがお互いに遠慮しあっていたら、本当は良い方向に進んでいたものが損しちゃうかもしれないですよ。
それは、ケンカのためではなく、
「この関係を大切にしたいから」こそ伝えるんです。
伝え合うことで信頼関係は深くなっていきます。
本音を伝えるのは、最初はとても怖い
今まで我慢してきた人ほど、
・嫌われたらどうしよう
・空気が悪くなったら…
・重いって思われないかな
そんな不安が出てきます。
私も、最初はすごく怖かったです。
でも、何度か伝えていくうちに、
「本音を話すこと」が普通になっていきました。
今では、思った瞬間に言葉が出てしまうので、常に本音で話しています。
練習すると、ちゃんと慣れるんです😊
慣れていないことは、緊張しちゃうんです。
でも、練習して慣れれば大丈夫。
本音を言って離れる人は「ご縁が違った人」
もし、本音を伝えて離れていく人がいたら…ご縁がちがっただけ。
その人は、
あなたに合わせてもらう前提の関係だっただけ。
あなたを大切に思っている人は、
ちゃんと話を聞いて、尊重してくれます。
そして、あなたが安心して本音を出すことで、
相手も安心して本音を話せるようになります。
よりよい関係が育っていくんです。
本当ののんびりな人間関係とは
✔ 我慢しない
✔ 無理しない
✔ 言いたいことを安心して言える
✔ 弱さも出せる
そんな関係こそが、
本当にリラックスできる人間関係です。
大切な人にこそ、本音を伝える。
それは、わがままではなく、
「誠実さ」だと私は思っています。
🌱 今日できる小さな一歩
・「ちょっと気になること」を1つ書き出す
・責めずに「私はこう感じた」と言葉にしてみる
・まずは優しく伝える練習から
完璧じゃなくて大丈夫😊
少しずつでOKです。
おわりに｜あなたが楽でいられる関係を大切にして
人間関係は、
頑張り続けるものではなく、
安心できる場所であってほしい。
あなたが、無理せず、笑っていられる関係を、
これからも大切にしてくださいね🌷
本当ののんびりシリーズ
- ①頭を休める編
- ②呼吸でゆるむ心と身体編
- ③感情をゆるめる編
- ④人間関係をゆるめる編
- ⑤本音の伝え方編
- ⑥自分責めをやめる編
- ⑦不安をゆるめる編
- ⑧習慣化・続ける編
- ⑨まとめ
- note-がんばらない私で、ちゃんと幸せになる― 本当ののんびり習慣 ―
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